Transformeer jezelf met krachtige begeleiding – Personal Training, jouw weg naar fysieke en mentale bloei! Mijn coachingsopties zijn ontworpen om aan jouw unieke behoeften te voldoen, of je nu de voorkeur geeft aan individuele aandacht, de motivatie van een partner of de dynamiek van een kleine groep.
1 op 1 Personal Training
Met de personal trainingssessies krijgt u 1-op-1 begeleiding in een ladies-only fitness studio waar u exclusief wordt begeleidt bij uw fitnessreis.
Een op maat gemaakt trainingsprogramma, lifestyle- & voedingscoaching met de keuze uit honderden recepten afgestemd op uw doelen en dieetwensen om zo de beste resultaten te behalen én behouden.
Maandelijkse lichaamsmetingen om uw gezondheid & progressie in kaart te brengen.
- 1-op-1 begeleiding
- Programma op maat
- Resultaatgericht
Duo Personal Training
Vind motivatie in gezelschap met Duo Personal Coaching. Werk samen met een vriendin, familielid of partner en ontdek de kracht van gedeelde doelen. Jullie worden beide begeleid met afgestemde oefeningen, waardoor de motivatie hoog blijft terwijl de voordelen van persoonlijke begeleiding behouden blijven.
- Duo Dynamiek
- Lifestyle- & voedingscoaching
Smallgroup PT coaching
Ervaar de energie van een kleine groep met onze small group coaching. Met maximaal 4 vrouwen biedt deze setting de perfecte balans tussen persoonlijke aandacht en groepsdynamiek. Er wordt een gevarieerd en uitdagend programma opgesteld dat zich aanpast aan de individuele behoeften binnen de groep, terwijl de onderlinge motivatie en ondersteuning blijven bloeien.
- Kleine Groep, Grote Resultaten
- Group Training mét persoonlijke aandacht